반응형 노벨생리의학상1 노화를 막는 방법, 오토 파지 auto-phagy 오토 파지 ; 건강하고 아름다운 신체를 돌려주는 시스템 요즘 나의 근황은? 나는 선천적으로 건강한 편에 속했다. BMI 지수로 치면 항상 정상 범위에 있었고, 크고 작은 병치레도 거의 없었다. 그런데 30대에 접어들고, 직장생활에서 오는 갖은 스트레스로 인해 식습관이 엉망이 되고 말았다. 스트레스가 크다 보니, 매운 게 당겼다. 그러다 보니, 그냥 먹어도 매운 라면에 청양 고추와 고춧가루까지 뿌려대며 시간대를 가리지 않고 먹었다. 내 위장이 건강하게 남아날 리가 없다. 배탈도 자주 나고 속도 늘 안 좋았다. 충분한 수면시간도 확보하지 않았어서, 요즘 내 상태는 사실상 총체적 난국이다. 기본적으로 좋은 형질들을 물려받은 나는 건강한 머릿결에 피부를 가지고 있었는데, 요즘에는 피부 트러블이 잦으며, 두피 상.. 2022. 12. 13. 이전 1 다음
