반응형 Life28 보이차 다이어트, 직장인도 실천 가능한 쉬운 방법 안녕하세요! 😊 저는 요즘 건강을 위한 진짜 다이어트를 위해 조금씩 생활 습관을 개선해 나가고 있어요. 저는 직장인이다 보니 점심은 구내식당을 이용할 수밖에 없고 회식 자리도 많아서 현실적으로 다이어트 식단을 어려운 상황이에요. 게다가 스트레스도 알게 모르게 많아서 이 상황에서 다이어트 식단을 한다는게 스스로 통제가 가능할 지도 의문이었고요. 작은 습관이 모이면 큰 변화를 만든다그래서 제가 할 수 있는 작은 실천부터 시작하기로 했어요. 작은 습관이 모이면 큰 변화를 이뤄낼 수 있다고 생각하거든요. 그 작은 실천 중 하나가 바로 아침 공복에 따뜻한 차 한 잔 마시는 습관입니다. 몸을 부드럽게 깨워 주고, 속을 편안하게 만들어 주는 느낌이 들더라고요. 특히 요즘은 보이차를 꾸준히 마시고 있어요. 보.. 2025. 2. 8. 30대 여자 진짜 다이어트 시작 : 건강관리, BMI 정상 범위 되돌리기 설 연휴, 그리고 현실 자각의 순간설 연휴를 맞아 오랜만에 본가에 다녀왔습니다. 가족들과 즐거운 시간을 보내고 싶었지만, 예상치 못한 한마디에 마음이 조금 상했습니다. "너 살이 많이 찐 것 같은데, 건강을 위해서라도 체중 관리를 해야 할 거 같아" 사실 가족들은 걱정하는 마음에서 하신 말씀이었습니다. 저희 집안은 사실 당뇨와 고혈압 병력이 있는 편이라, 저의 변화를 보고 염려하셨던 것이죠. 상처받을 일이 아니라, 오히려 정신을 차려야 할 일이었어요. 체중 및 BMI 측정 결과집에 돌아와 전신 거울 앞에 섰습니다. 오랜만에 꼼꼼히 얼굴과 몸을 살펴보니, 군살이 많이 붙었더군요. 얼굴도 전보다 커 보이고, 팔뚝과 배도 관리를 전혀 하지 않은 듯한 모습이었습니다.체중계에 올라가 보니, 놀랍게도 한 번도 벗어.. 2025. 2. 2. 한전 고객번호 확인 및 TV 수신료 해지·환불 방법 및 후기 TV 수신료는 각 세대의 전기 사용량이 50KW 이상일 경우, TV 존재 유무와 관계없이 자동으로 부과되는 요금입니다. 일반적으로 냉장고를 한 달 동안 사용하면, 소비되는 전력량에 따라 이 기준을 충족할 수 있습니다. 따라서 사람이 거주하는 가구는 거의 100% TV 수신료가 부과된다고 볼 수 있습니다. 과거에는 오피스텔이나 아파트 등 공동주택에 거주하는 가구는 관리사무소를 통해 TV 수신료 해지를 요청해야 했습니다. 하지만 이제는 개별 가구가 직접 한전에 연락하여 해지를 신청할 수 있습니다. 또한, KBS 고객센터에 전화하여 TV 수신료 환불을 진행할 수 있습니다. 한전 고객번호를 미리 준비해 두시면 신청 절차가 더 원활하게 진행됩니다.한전 고객번호 확인 방법한전 고객번호(10자리)는 관리비 고지서에서.. 2025. 2. 2. AI 패권 경쟁의 시작: 딥시크 발표로 본 엔비디아의 미래와 한국 반도체 업계의 전망 최근 중국의 AI 스타트업인 딥시크가 발표한 대형 언어 모델 "V3"와 복잡한 추론에 강한 AI 모델 "R1"이 큰 주목을 받고 있습니다. 이 모델들이 충격적이라고 입을 모은 이유는 바로 개발에 사용된 칩과 총 개발 비용 때문입니다. 딥시크는 엔비디아 H800 칩을 사용해 이 모델들을 개발했습니다. 이 칩은 저성능 칩으로 분류되며, 미국 AI 산업의 전략적 우위를 위한 설계가 반영된 것이죠. 또한, V3 모델의 개발에 소요된 비용은 557만6000달러로 상대적으로 낮은 수준입니다. 참고로, GPT-3 모델 훈련에 약 4500만 달러가 들었으며, GPT-4 모델은 그보다 더 많은 비용이 발생했을 것으로 예상됩니다. 즉, 딥시크의 V3 모델 개발 비용은 GPT-3의 약 10% 수준에 불과한 셈입니다. 이러한.. 2025. 2. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
