반응형 30대여자다이어트1 30대 여자 진짜 다이어트 시작 : 건강관리, BMI 정상 범위 되돌리기 설 연휴, 그리고 현실 자각의 순간설 연휴를 맞아 오랜만에 본가에 다녀왔습니다. 가족들과 즐거운 시간을 보내고 싶었지만, 예상치 못한 한마디에 마음이 조금 상했습니다. "너 살이 많이 찐 것 같은데, 건강을 위해서라도 체중 관리를 해야 할 거 같아" 사실 가족들은 걱정하는 마음에서 하신 말씀이었습니다. 저희 집안은 사실 당뇨와 고혈압 병력이 있는 편이라, 저의 변화를 보고 염려하셨던 것이죠. 상처받을 일이 아니라, 오히려 정신을 차려야 할 일이었어요. 체중 및 BMI 측정 결과집에 돌아와 전신 거울 앞에 섰습니다. 오랜만에 꼼꼼히 얼굴과 몸을 살펴보니, 군살이 많이 붙었더군요. 얼굴도 전보다 커 보이고, 팔뚝과 배도 관리를 전혀 하지 않은 듯한 모습이었습니다.체중계에 올라가 보니, 놀랍게도 한 번도 벗어.. 2025. 2. 2. 이전 1 다음
