반응형 노폐물배출1 보이차 다이어트, 직장인도 실천 가능한 쉬운 방법 안녕하세요! 😊 저는 요즘 건강을 위한 진짜 다이어트를 위해 조금씩 생활 습관을 개선해 나가고 있어요. 저는 직장인이다 보니 점심은 구내식당을 이용할 수밖에 없고 회식 자리도 많아서 현실적으로 다이어트 식단을 어려운 상황이에요. 게다가 스트레스도 알게 모르게 많아서 이 상황에서 다이어트 식단을 한다는게 스스로 통제가 가능할 지도 의문이었고요. 작은 습관이 모이면 큰 변화를 만든다그래서 제가 할 수 있는 작은 실천부터 시작하기로 했어요. 작은 습관이 모이면 큰 변화를 이뤄낼 수 있다고 생각하거든요. 그 작은 실천 중 하나가 바로 아침 공복에 따뜻한 차 한 잔 마시는 습관입니다. 몸을 부드럽게 깨워 주고, 속을 편안하게 만들어 주는 느낌이 들더라고요. 특히 요즘은 보이차를 꾸준히 마시고 있어요. 보.. 2025. 2. 8. 이전 1 다음
